La press banca es un ejercicio utilizado comúnmente en el levantamiento de pesas y el entrenamiento de fuerza. Consiste en acostarse en un banco plano y levantar una barra cargada con peso desde el pecho hasta la extensión completa de los brazos.
El record de press banca se refiere a la cantidad máxima de peso que una persona puede levantar en una sola repetición de este ejercicio. Este récord se utiliza como una medida de la fuerza y la capacidad de levantamiento de una persona en el press banca.
El récord mundial de press banca varía dependiendo de la categoría de peso y la federación de levantamiento de pesas en la que se compite. Sin embargo, en general, los levantadores de pesas más fuertes han logrado levantar pesos de hasta 300 kg o más en esta disciplina.
Es importante tener en cuenta que el press banca es un ejercicio que requiere técnica y precaución para evitar lesiones. Es recomendable recibir instrucción adecuada y calentamiento antes de intentar levantar pesos pesados.
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